記憶バンク　2026年

目次

2026-04-12 Youtubeチャンネル「luise_marianne」

2026-03-22 三宅香帆の読書法

2026-02-11 Youtubeチャンネル「YOUのこれからこれから」

2026-02-10 カメラ設定

2026-02-01 AI秘書構築プロジェクト：基本設計書

2026-01-18 ソフトパワー

2026-01-01 執筆AI環境構築

2026-01-01 執筆環境の構築プラン

2026-04-12 Youtubeチャンネル「luise_marianne」

ときどき、私のお気に入りのYoutubeチャンネルを紹介していきたいと思います。今回はルイーザ（Luise）さんのチャンネル「luise_marianne」です。

ルイーザ（Luise）さんはオーストリア人の女性で、ウィーン大学の修士課程で文学を研究しています。YouTubeでは本の紹介のほか、彼女が書いている小説のことや、研究のこと、図書館のこと、文学史の話などを語っています。

どのお話もなかなか面白いです。とても賢い方ですし、母語がドイツ語なのに英語が堪能ですごいなと思います。

そういえば、私の知り合いのスイス人（ドイツ寄り）とドイツ人はどちらも母語はドイツ語ですが、英語が堪能です。ドイツ語圏で高等教育を受けた若者にとっては普通のことなのでしょうか。

2026-03-22 三宅香帆の読書法

三宅香帆さんが本を早く読めるようになるためのコツを紹介していました。

「そのジャンルの文脈を知る」というお話が印象に残りました。

(一部省略あり)

文脈の手数を増やすことなんですよ。

例えば恋愛小説だったら恋愛小説的文脈っていうのがこの世にはあるんですね。例えば恋愛小説と一口に言ったとしても、韓国ドラマ的な展開の仕方と、日本の月9的な展開の仕方と、青春小説の恋愛物の展開、転生物の恋愛物の転生の文脈とかってちょっと違うじゃないですか。それぞれに歴史のようなものがジャンルごとにあったりするんですよね。例えば韓国ドラマだったら、いきなり交通事故に会うシーンがやたらあるとか、主人公が突然記憶喪失になると韓国ドラマっぽいとか、みんな思ったりするわけじゃないですか。それって韓国ドラマの文脈があるってこと。それは初めてこの世の本当に韓国ドラマを見ましたっていう方だと、正直「愛の不時着」とか「冬のソナタ」とか、あそこまで名作だと初めて韓国ドラマを見るという方もめっちゃ感動できるけど、それ以外のマイナーなドラマだと、「ちょっと文脈が分かってないと分かりづらいな」みたいなドラマもある。玄人向けで、韓国ドラマをたくさん見慣れてしまって、「メジャーな展開だとあれだよ」みたいな人が見て面白いドラマってあったりするわけじゃないですか。

そういうものと一緒で、フィクション、SF、ミステリーとかは本当に大きな文脈がありますけど、それ以外でも、例えば社会学ってどういう学問でどういうものなのかっていう文脈っていうものがあって、それは要は「こういう人がいて、こういう人がいて、こういう人がいる」作者自身もそうだし、あとなんとなく「社会学ってこういうことを言うよね」みたいな、「こういうことを言いがちな学問だよね」みたいなのがぼんやり頭の中に入ってくると、めちゃめちゃ読みやすくなるんですよね。で、読むのが早くなるっていうことがあるなと私は思うんですよ。

最後の方に出てきた、読書ブートキャンプの話は笑いました。

2026-02-11 Youtubeチャンネル「YOUのこれからこれから」

ときどき、私のお気に入りのYoutubeチャンネルを紹介していきたいと思います。今回はタレントYOUさんが出演しているチャンネルです。

最初に見つけたのは2023年あたりです。SNSを見ていたら藤井隆さんとYOUがふざけまくっている動画が流れてきてめちゃくちゃ笑いました。残念ながらフル版は削除されてしまったみたいです。

藤井：意地でもポジティブに「私はこっちを選んだんだ」って思ってほしいですよね。

YOU：言いにくい時は隆とか私みたいに仮面をつけると言いやすいんですよ。「私はこれを選んだんだ(｀･ω･´)ｷﾘｯ」これを身につけてください。

藤井：なんか仮面っていうのかな。ちょっと一つつけるイメージかな。

YOU：だから私たち、たまたまいつもこうやってカメラ回していただいてるんですけど、家でもそうです。「今日はカレーなんだ。絶対に上手に作るんだ(｀･ω･´)ｷﾘｯ」ってずっとやってますから。だから体に入ってる。皆さんも入れてほしいんです。

藤井：トンチンカンなことをおっしゃってるように聞こえてますか。違うんです。言霊ってあるんです。自分の鼓膜を通して、自分の言葉で自分を景気づけていくんです。自分自身を鼓舞するために、「私は今日今から美味しいカレーを作るんだ」YOUさんのこのイズム、習ってみませんか

とにかくYOUさんが面白い。彼女の独特の世界がたまんないです。ゲスト回も結構いいですよ。


先日、久しぶりに見て笑ってしまいました。4:51から始まる「なんかねー、桜、散っちゃったよねー」の話がめちゃくちゃ面白かったです。

YOUのこれからこれから「人の話したことをすぐに忘れてしまいます…」

2026-02-10 カメラ設定

しばらく前からSubstackのニュースレターに自分で撮った写真を載せるようにしました。できるだけ綺麗な写真が載せられたらいいなと思って、少しずつ写真の勉強をしています。3年前に動画撮影用として買ったSonyのVlogcam　ZV-1 ⅱを持ち出してときどき写真を撮っています。おまかせオート以外でも撮れるようになりたいです。

3年前にカメラを検討していたときからずっと、富士フイルムのフィルムシミュレーションがずっと気になっています。当時も本当は富士フイルムのカメラにしたかったのですが、動画撮影用カメラは重くて外に持ち出せない気がしたので泣く泣く諦めました。今も憧れが捨てきれず静止画撮影用に富士フイルムのレンズ一体型カメラX100 ⅵを買おうか迷いましたが、高すぎて見送りました。手持ちのSony ZV-1 ⅱでフィルムシミュレーションを再現できないかGeminiに相談していました。クリエイティブルックというSonyカメラのフィルタ機能とパラメータ設定をうまくやれば近づけそうです。以下は、クリエイティブルックの設定方法について、Geminiに教えてもらった内容です。

クリエイティブルック　パラメーター調整ガイド

パラメーター 高くすると（＋） 低くすると（－）
コントラスト 明暗差がはっきりし、力強く硬い印象になる。 明暗差が縮まり、柔らかくフラットな印象になる。
ハイライト 明るい部分がより明るくなる。ヌケ感が出る。 明るい部分を抑える。白トビを防ぎたい時に有効。
シャドウ 暗い部分がより暗く引き締まる。重厚感が出る。 暗い部分が明るくなる。暗部を持ち上げて優しく見せる。
フェード 全体に白みがかり、フィルム写真のような質感に。 影がくっきりし、現代的なクリアな描写になる。
彩度 色が鮮やかになり、ポップで元気な印象になる。 色が薄くなり、落ち着いた・切ない印象になる。
シャープネス 輪郭が強調され、カリカリとした描写になる。 輪郭が甘くなり、ふんわりとソフトな描写になる。

富士フイルムの人気色である「クラシッククローム」や「クラシックネガ」は、独特の渋みやノスタルジーがあって素敵ですよね。

ソニーのカメラでこれらに近づけるには、ベースとなるルックに「IN（インスタント）」や「FL（フィルム）」を選び、そこから「引き算」の調整をするのがコツです。

1. 「クラシッククローム」風レシピ

ドキュメンタリータッチで、彩度が低く、空の色が独特な深み（シアン寄り）を持つルックです。

ベースルックIN（または ST）
コントラスト+1
ハイライト-1
シャドウ+1
彩度-3 ～ -4
シャープネス0
Point: 露出（明るさ）を少しアンダー（マイナス補正）で撮ると、より「重厚なクローム感」が出ます。

2. 「クラシックネガ」風レシピ

昔のカラーネガプリントのような、少し赤みや緑みが混じった深い影と、独特のコントラストが特徴です。

ベースルックFL
コントラスト+2
ハイライト-2
シャドウ+1
フェード+1
彩度-2
Point: ホワイトバランスを「太陽光」に固定するか、少し「マゼンタ（赤み）」側に補正すると、ネガフィルムっぽい色被りを再現しやすくなります。

さらに雰囲気を出すための「隠し味」

ZV-1 IIには、これらの色味をさらに引き立てる機能があります。

2026-02-01 AI秘書構築プロジェクト：基本設計書

GeminiにAI秘書の構想について相談しました。

本ドキュメントは、ユーザー専用のAI秘書を、低コストかつ高機能に構築するための検討プロセスと最終的な選定構成を記録したものである。

1. 最終選定システム構成

2. 検討プロセスと質疑応答の要約

Q: なぜパッケージ（ChatGPT等）ではなくAPI+Difyなのか？

回答: 月額3,000円の固定費を、APIによる「従量課金（月数百円〜）」へ抑えるため。また、既存のサービスでは不可能な「GoogleサービスやGitHubへの直接操作」をカスタマイズして持たせるため。

使い勝手: Difyを使うことで、API利用でもWebブラウザ経由でスマホから快適に操作可能。


Q: ローカルファイルへのアクセスとセキュリティはどう考えるか？

回答: 直接PCをいじらせるのではなく、GitHubを「防波堤（経由地）」とする。


Q: Obsidianを使うメリットと同期の仕組みは？

回答: Obsidianは「純粋なテキストファイル」で構成されているため、AIとの相性が極めて良い。

同期: スマホ(Dify) → GitHub → Mac mini(Obsidian) という流れで、PCが起動していなくてもAIは仕事を引き受け、PC起動時に一括同期される。


3. この構成がベストプラクティスである理由


4. 今後のステップ（ロードマップ）

2026-01-18 ソフトパワー

「Foreign Affairs Report 2025年7月号」という本に書かれていた「ソフトパワーとハードパワー」について、最近よく考えています。

要素 ハードパワー (Hard Power) ソフトパワー (Soft Power)
手段 強制、対価（アメとムチ） 魅力、共感、説得
リソース 軍事力、経済力、制裁 文化、価値観、政策の正当性
相手の反応 「〜せざるを得ない」 「〜したい」と思わせる
持続性 短期的・即効性がある 長期的・持続的である
イメージ 筋肉、札束、武器 脳、心、物語（ストーリー）

これは国際政治学者のジョセフ・ナイ氏が外交の文脈で提唱した概念ですが、これを知ってから世の中を眺めてみると、実は幅広い場面で「ソフトパワー」が働いていることに気づかされます。

「人にポジティブな影響を与えるにはどうすればよいか」というのが、ここ1年ほど私にとって大きなテーマの一つで、教育や啓蒙、動機づけについて考えを巡らせています。人を自発的な行動へと導くには、このソフトパワーが鍵になる気がしてきました。

個人レベルでソフトパワーを発揮するには何が大事なのかをGeminiに聞いたら、「正当性と一貫性が柱になる」と返ってきて、「たしかに」と思いました。

言動が一致していること（インテグリティ）は、それだけで人を惹きつける魅力になります。逆に、裏表があると感じられた瞬間にソフトパワーは消滅し、ただの「操作」に成り下がります。自分の信条を公言し、それに則った行動を続けることで、周囲に安心感と尊敬の念を抱かせます。

このテーマについては、本を読むなどしてもう少し考えたいと思います。

2026-01-01 執筆AI環境構築

本を書く場合のAIサポートについてGeminiに相談しました。

1. あなたの要望と前提条件

2. 推奨プラン比較

【プランA】Google AI Studio（本命：まずはここから）

エンジニア向けの検証環境ですが、無料枠が非常に強力で、執筆用としても現時点で最高レベルのコスパを誇ります。


【プランB】Claude Desktop（次点：表現にこだわるなら）

「文章の美しさ」に定評があるClaudeを、PCと密に連携させる構成です。

3. 追加の疑問への回答ログ（Q&Aまとめ）

Q. 過去の方針を踏まえてアドバイスしてほしい場合は？
A. 同じチャット内で相談し続けるのがベスト。AIが文脈を保持するため、一貫性が保てます。

Q. ファイルが分割されていても大丈夫？
A. はい。数十個のファイルを一括アップロードしても、AIはそれらを「一つの作品」として結合して理解します。Markdownなら手動アップロードも数秒で終わります。

Q. 「マスタープロンプト」とは？
A. あなたの執筆ルールをまとめた指示書。これをチャットの最初に投げることで、AIを「あなたの専属編集者」に仕立て直せます。

4. 私のおすすめのやり方

1. 識別させるための具体的なやり方

「ファイル名の番号」＋「マスタープロンプトでの役割定義」を組み合わせるのがベストです。

ファイル名の例：

マスタープロンプトへの追記例：

ファイルの役割定義：00番台は「設計図」としてアドバイスの根拠に、10番台以降は「原稿」として校閲対象にしてください。設計図と原稿に矛盾がないかを常に確認してください。

2. ファイルを区別させるメリット

区別させることで、「02の構成テーブルに沿って、11の原稿で書き漏らしているイベントがないかチェックして」といった高度な指示が可能になります。AIが設計図と成果物を理解するため、指示が非常に通りやすくなります。

まとめ：運用のアドバイス

2026-01-01 執筆環境の構築プラン

本を書く場合の環境についてGeminiに相談しました。

執筆環境の構築プラン

0.あなたが求めている理想の環境

💻執筆環境の全体構成

🛠デバイスごとの役割と選定理由

1.Macmini(Neovim)

2.Android(Obsidian)

3.GitHub

✨この構成のメリット

📝運用のための「自分ルール」

競合（コンフリクト）を避けるための、シンプルかつ重要なルールです。

🚀構築のロードマップ