2026年1月の活動をまとめます。

【本】

・Foreigh Affairs Report 2025年7月号

・ログの読み方、書き方入門

・新古今和歌集　全評釈

・猫はソファをかじる

・万葉の恋歌（こいうた）と大和路（やまとじ）

・macOS×コマンド入門

【記憶バンク】

・2026-01-18 ソフトパワー

・2026-01-01 執筆AI環境構築

・2026-01-01 執筆環境の構築プラン

【料理】

・料理

【和歌】

・秋の始まりは風で感じる

【行った場所】

・初詣

とりあえずやってみよう

仕事で新しい業務を与えられた。よく分からない分野を学ぶ必要が出てきた。自分の苦手を直視して、克服に向けて取り組む決心をした。

初めてのことに直面したとき、心は無意識にストレスを感じ、さまざまな防衛反応を起こします。

• 文句を言う→放置
• 他人のせいにする→放置
• 「無理、無理、無理」と白旗をあげる→放置
• 思考停止→放置

そこで一歩を踏み出すカギになるのが「とりあえずやってみよう精神」です。

• とりあえず、詳しい人に話を聞いてみる。
• とりあえず、生成AIに相談してみる。
• とりあえず、本を買って読んでみる。
• とりあえず、一度やって失敗してみる。

「とりあえず〜してみよう」を合言葉に手をつけてみるのです。

バカバカしく聞こえるかもしれませんが、私は動けなくなりそうになったときは「とりあえず、やってみよー」と声に出して言います。コミカルな感じで言うほうが効果があります。腕の振りもつけた方がいいです。私は一人のときはマリオがブロックを壊すような感じで腕を天に突き上げながら「ﾁｮｯﾄ,ﾔｯﾃﾐﾖｰ!」と言います。そうやってふざけて自分を笑わせると、不思議なことに目の前の課題が別に難しいことではない気がしてくるのですよ。

防衛反応が起きるのは自然なことですが、できるかもしれないのに動けなくなって放置するのはもったいないと思います。最初からゴールまでの道筋が描けてなくても大丈夫。実際に一歩進んでみて、初めて二歩目が見えてくるものだと思います。だから、まずは目の前の一歩を踏み出すことがすごく大切なんです。

一歩を踏み出すための「とりあえずやってみよう精神」、おすすめです。

雪

今日、東京では雪が積もりました。全国的にも寒さが厳しいので、風邪にお気をつけください。